Méditation, bains sonores et mini-retraites dans la chapelle des Ferrand
Info et réservation (places limitées) : claire2lunes@orange.fr
Atelier de méditation les lundis de 12h à 12h30
Une pratique accessible à tous, avec des approches variées inspirées du bouddhisme, du taoïsme et de la pleine conscience, pour que chacun trouve son chemin et son rythme.
En petit groupe (maximum 8 personnes), 2 méditations (entre 10 et 15 minutes chacune), avec échanges sur la posture et la pratique. Participation 5 euros.
Bains sonores
Une heure de relaxation, au sons des bols tibétains et gongs. Les vibrations procurent une détente profonde du corps et de l’esprit. Le 30 novembre (heure et lieu à venir) – et sur RDV, pour 2 à 6 personnes. Participation 10 euros
Mini retraites saisonnières – dimanche matin de 10h à 13h
Méditation inspirée des bouddhistes & taoïstes en lien avec la saison. Une pause, déconnectée, pour nourrir et détendre son esprit. Je vous souhaite de vivre ainsi ces mini retraites : comme un moment que vous vous offrez, sans pression ni objectifs. Comme une expérience d’observation de vous-même, avec curiosité et légèreté.
Chaque session a lieu le dimanche, de 10h à 13h (certaines pourront se prolonger de 14h à 16h – précisions prochainement) – participation 25 euros
Calendrier :
7 octobre – automne – méditation et dessin
19 janvier – hiver – méditation et qi gong
20 avril – printemps – méditation et dessin
27 juillet – été – méditation et yoga
